PROPIOCEPCIÓN:

hace referencia a la capacidad del cuerpo de detectar el movimiento y posición de las articulaciones. Es importante en los movimientos comunes que realizamos diariamente y, especialmente, en los movimientos deportivos que requieren una coordinación especial.

SISTEMA PROPIOCEPTIVO:

Sistema compuesto por una serie de receptores nerviosos que están en los músculos, articulaciones y ligamentos.

 

La propiocepcion refleja sus resultados en:

- Estiramientos
- Fuerza
- Grado de tensión muscular.
- Control de la ejecución del movimiento.
- Reflejos.
- Mejoramiento de usos musculares.
- Coordinación.
- Aumento de rendimiento deportivo.
- Equilibrio.
- Ayuda a recuperar la postura incorrecta.
- Sentido del ritmo.
- Capacidad de orientarse en el espacio.
- Quema de grasas.
- Tono muscular.
- Fortalecimiento de toda la estructura del
cuerpo.